Eduards (26) #mystory

Līza – Paulīne (21) #mystory

Vladislavs (47) #mystory

Ieva, (29) #mystory

#mystory, MyFitness biedrs Kristīne Kārkliņa

Kā pareizi uzglabāt tikko pagatavotu ēdienu

Atslēga uz vēlamo svaru slēpjas regularitātē

Treneriem bieži tiek vaicāts, cik bieži un kādi treniņi būtu jāapmeklē, kā arī kāda diēta būtu jāievēro, lai nonāktu līdz uzstādītajam mērķim. Tomēr kopā ar uztura speciālistu vai individuālo treneri analizējot ēdienreižu dienasgrāmatas, atklājas, ka lielākais klupšanas akmens galvenokārt ir ne tik daudz nepareizie produkti, cik neregulārs uzturs.

3 receptes neapēstajām Lieldienu olām

Dažas idejas olu ēdieniem bez majonēzes, lai smaguma sajūta, kas piezagusies svētku laikā, vairs nebūtu jūtama. Mājinieki novērtēs!

Cik ilgi var uzglabāt ēdienu?

Kas jāievēro ēdot iepriekš pagatavotas maltītes?