MOVE by MyFitness
-
10Decembris
-
3Decembris
-
20Novembris
-
19Novembris
Sports – tā ir laime
Ance Olte, grupu nodarbību treneru vadītāja, un Lāsma Pelše, privāto treneru vadītāja stāsta par to, kāpēc sportojot cilvēki kļūst laimīgāki. -
15Novembris
-
11Novembris
-
5Novembris
-
15Oktobris
No hantelēm nav jābaidās
Samērā izplatīts ir mīts, ka, veicot muskulatūras treniņus, muskuļu masa pieaug zem tauku slāņa, proti, tauki nekur nepazūd, tādēļ ārēji ķermenis izskatās lielāks un spēcīgāks. Tas galvenokārt dara bažīgas sievietes, kuras tādēļ izvairās no hanteļu cilāšanas, priekšroku dodot skriešanai vai citiem kardio treniņiem. Patiesībā no hantelēm nevajadzētu baidīties. Lai sasniegtu mērķi, tās var kalpot kā lielisks palīgs.
-
1Oktobris
-
24Septembris