MyFitness

  • 15Oktobris

    No hantelēm nav jābaidās

    Samērā izplatīts ir mīts, ka, veicot muskulatūras treniņus, muskuļu masa pieaug zem tauku slāņa, proti, tauki nekur nepazūd, tādēļ ārēji ķermenis izskatās lielāks un spēcīgāks. Tas galvenokārt dara bažīgas sievietes, kuras tādēļ izvairās no hanteļu cilāšanas, priekšroku dodot skriešanai vai citiem kardio treniņiem. Patiesībā no hantelēm nevajadzētu baidīties. Lai sasniegtu mērķi, tās var kalpot kā lielisks palīgs.

  • 1Oktobris

    200 km ar kājām pa kalniem

  • 24Septembris

    Stress nomoka? Ķerieties vērsim pie ragiem!

  • 10Septembris

    Vitamīni tieši no dabas

    Tāpat kā mēs savā atmiņā glabājam vasaras siltumu, arī daba veic sagatavošanās darbus ziemas mēnešiem. Saknēs, gumos un ogās tiek uzkrātas visas vērtīgākās barības vielas, lai pavasarī atsāktu jaunu dzīvības ciklu. No tām var pagatavot vitaminizētus labumus, ar kuriem papildināt savus virtuves skapjus, kā arī bagātināt smūtiju garšu un izrotāt ēdienus.

  • 27Augusts

    Kā atveldzēties, ko padzerties un cik daudz?

  • 20Augusts

    6 ieteikumi, kā ceļot un veselīgi ēst

  • 13Augusts

    Kā gribēt sportot?

  • 6Augusts

    Miegs – labas veselības pamatā

    Ko jūs domātu, ja es teiktu, ka pastāv brīnumzāles, kas var vairot jūsu darba produktivitāti, veicināt jūsos radošuma izpausmes, uzlabot jūsu atmiņu, palīdzēt novērst demences simptomus, uzlabot jūsu garastāvokli, palīdzēt ievērot optimālo svaru, likt jums mazāk riskēt un pieņemt muļķīgus lēmumus? Tas ir bioloģisks preparāts, turklāt pieejams pilnīgi par velti.

  • 26Jūlijs

    Kā pareizi uzglabāt tikko pagatavotu ēdienu

  • 23Jūlijs

    Atslēga uz vēlamo svaru slēpjas regularitātē

    Treneriem bieži tiek vaicāts, cik bieži un kādi treniņi būtu jāapmeklē, kā arī kāda diēta būtu jāievēro, lai nonāktu līdz uzstādītajam mērķim. Tomēr kopā ar uztura speciālistu vai individuālo treneri analizējot ēdienreižu dienasgrāmatas, atklājas, ka lielākais klupšanas akmens galvenokārt ir ne tik daudz nepareizie produkti, cik neregulārs uzturs.

Aizvērt

MyFitness jaunumi

Piesakies MyFitness jaunumiem un esi vienmēr informēts par jaunākajām treniņu iespējām, klubu aktivitātēm un piedāvājumiem!


Lūdzu pārskatiet mūsu privātuma politiku.

Aizvērt

Aizmirsāt paroli?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?