-
22Marts
Kā, ejot uz veikalu retāk, ēst pietiekami daudz dārzeņu un augļu?
"..pie porcijām pieskaitāmi arī saldētie, konservētie, vakuumā iepakotie dārzeņi un augļi, pat žāvētie augļi un pupiņas!"
-
16Marts
Kā uzturēt formu, esot mājās
Ja esi aktīvs sportotājs, ņem vērā, ka šajā periodā patērēsi mazāk kaloriju, nekā ierasts, tāpēc vairāk uzmanības jāpievērš uzņemto kaloriju daudzumam.
-
2Marts
