MyFitness

Līdz pasākumam

Katru dienu jaunieti varēs atvest laika posmā no plkst.8:00 – 9:00 Uz MyFitness Upītis sporta klubu. 

Savukārt nometnes dienas beigās jaunieti varēs vest mājās laika posmā no plkst.17:30 – 18:00. 

PIRMDIENA – saliedēšanās diena.

  • Rīta rosme.
  • Kopīgas brokastis.
  • Iepazīšanās un saliedēšanās. Sportiskās aktivitātes.
  • Pusdienas.
  • Teorētiskā nodarbība par komandas saliedēšanos un darbu komandā.
  • Sadalīšanās pa komandām – dažādu veidu komandu spēles sportiskā garā – nestandarta.
  • Kopīgs treniņš un pēc tam atsildīšanās.
  • Vakariņas.
  • Kas palicis atmiņā no šīs dienas – pozitīvo emociju kartiņas aizpildīšana.

MyFitness diena!

OTRDIENA – pārgājiena diena. 

  • Rīta rosme.
  • Kopīgas brokastis.
  • Izbraukums līdz 50km attālumā no Rīgas.
  • Teorētiskā nodarbība “Kā sagatavoties pārgājienam, kā izvēlēties piemērotāko apģērbu pārgājienam; kas un kādā secībā jāliek mugursomā; kā salikt telti un citi noderīgi pārgājiena padomi.”
  • Pārgājiena praktiskā nodarbība un treniņš – telts salikšana, somas salikšana, un citi uzdevumi.
  • Mednieku noslēpumi.
  • Pusdienas.
  • Sadalīšanās komandās.
  • Dosimies pārgājienā un izmantosim iegūtās zināšanas – kopīga ēst gatavošana katlā un uz ugunskura.
  • Vakariņas.
  • Kas palicis atmiņā no šīs dienas – pozitīvo emociju kartiņas aizpildīšana.

TREŠDIENA – volejbola diena.

  • Rīta rosme.
  • Kopīgas brokastis.
  • Īsfilmu kino par komandu sporta veidiem un sadarbošanos.
  • Došanās uz volejbola smilšu laukumiem.
  • Komandu sporta veids – volejbols. Jaunieši sadalīsies pa komandās. Teorētiskās un praktiskās apmācības.
  • Pusdienas.
  • Turpinās praktiskās apmācības.
  • Nelielas savstarpējo komandu sacensības volejbolā.
  • Vakariņas.
  • Komandu apbalvošana.
  • Kas palicis atmiņā no šīs dienas – pozitīvo emociju kartiņas aizpildīšana.

Sadarbībā ar:

 

CETURTDIENA – alpīnisma diena. 

  • Rīta rosme.
  • Kopīgas brokastis.
  • Došanās uz Alpīnisma sienu.
  • Alpīnisma nodarbības: darbs ar virvēm, iemaņu nostiprināšanas.
  • Pusdienas.
  • Alpīnisma nodarbības: kāpšanas nodarbības.
  •  Kāpšanas sacensības.
  • Vakariņas.
  • Kas palicis atmiņā no šīs dienas – pozitīvo emociju kartiņas aizpildīšana.

Sadarbībā ar:

 

PIEKTDIENA

  • Rīta rosme.
  • Kopīgas brokastis.
  • Došanās uz Zoodārzu.
  • Foto orientēšanās komandās pa Rīgas zoodārzu.
  • Piknika pusdienas.
  • Disku golfa apmācība ar spēli noslēgumā.
  • Došanās uz nometnes bāzes vietu: MyFitness Upītis.
  • Vakariņas un atmiņu brīdis.

Sadarbībā ar:

Organizatori patur tiesības veikt programmā izmaiņas. 

Nometnes organizētājs – SIA My Fitness

Nometnes vadītājs – Agita Fridberga (nometnes vadītājas apliecība derīga līdz 2029.gadam).

Aizvērt

MyFitness jaunumi

Piesakies MyFitness jaunumiem un esi vienmēr informēts par jaunākajām treniņu iespējām, klubu aktivitātēm un piedāvājumiem!


Lūdzu pārskatiet mūsu privātuma politiku.

Aizvērt

Ieiet

Neesi MyFitness biedrs? Reģistrēties!

Aizmirsāt paroli?