MyFitness

Vai Tu esi gatavs lieliskākajai vasaras nogalei?

Mēs par visu parūpēsimies:

  • organizēta nokļūšana pasākuma vietā;

  •  nakšņošana ekskluzīvos Igates pils numuriņos (divvietīgi, trīsvietīgi)

  •  veselīga un garda  ēdināšana;

  •  izklaides un sporta nodarbības brīvā dabā;

  • treneru konsultācijas;

  •  individuāli ķermeņa pārbaudes testi (muskuļu masas, tauku masas, biologiskā vecuma u.c. rādītāju noteikšana);

  •  semināri;

  • praktiskās darbnīcas;

  • pirts rituāls;

  • …tas nebūt nav viss, ko vari sagaidīt no labākās vasaras nogales kopā ar MyFitness!

 

Programmas papildinājums – Kārļa Bardeļa  “Iedvesmas stāsts”!  

Kārlis ir piedzīvojumu meklētājs un viņa izaicinājumi tiešām iedvesmo –  6200 km ar apvidus skrituļslidām pāri Eiropai, 2840 km, -25 grādos ar divriteni uz Soču Olimpiskajām spēlēm, 350 km uz Polārā loka Somijas ziemeļos, 600 km ar divriteni 24 stundās “Baltijas ceļš”, 142. dienas, 8300 km ar airu laivu pāri Atlantijas okeānam no Namībijas uz Brazīliju !

Vietās, kur uzrādītas divas aktivitātes, ir iespēja izvēlēties. Neviena no zemāk uzrādītajām aktivitātēm nav obligāta.

Piektdiena

(30.06.2017)

Sestdiena

(01.07.2017)

Svētdiena

(02.07.2017)

Laiks Notikums Laiks Notikums Laiks Notikums
7.00 JOGA/ RĪTA SKRĒJIENS
16.00 Izbraukšanas no “MyFitness Olimpia” 8.30 Brokastis 8.00 NODARBĪBA VERVE/ RĪTA SKRĒJIENS
18.00

Ierašanās atpūtas kompleksā un iekārtošanās numuriņos

Pārģērbšanās uz nodarbību

9.30 Seminārs – “ŪDENS” 9.00 Brokastis un brīvais laiks
18.30

Kopīga sanākšana un nometnes atklāšana

 

10.30 NTC & STRETCHING/ LATINO 10.30 NODARBĪBA WAR
19.00

Zumbas/

Vakara skrējiens

12.00 Pusdienas un brīvais laiks 12.00 Uztura seminārs un praktiskā darbnīca
21.00  Vakariņas 13.30 Seminārs – “RĪTA RITUĀLI UN SMŪTIJA VEIDOŠANA” 13.00 bodyART/ APĻA TRENIŅŠ
21.30

Pirtēšanās ar bērzu slotiņām un baseins .

Informācija no treneriem par pirts ietekmi uz ķermeni.

 

14.30 Izklaidējošas sporta aktivitātes 14.30 Pusdienas un brīvais laiks
17.00 Vakariņas un brīvais laiks 18.00 Noslēguma foto un došanās mājās
18.00 Vakara pārgājiens un nodarbība
21.00

Ugunskurs ar zupas vārīšanu katlā, zefīru cepšana, zāļu tēja, vakara mūzika + kino. Pieejami arī sporta laukumi ar bumbām, galda spēles, lidojošie šķīvīši u.tml.

 

*Noteiktos laikos būs iespēja pieteikties uz konsultāciju pie privātajiem treneriem – Inese Liepiņa, Emīls Pauders, Madara Dumbre.

**Noteiktos laikos būs iespēja katram iziet ķermeņa pārbaudes testu (muskuļu masu, tauku masu, bioloģiskais vecums u.c.

 

Aizvērt

MyFitness jaunumi

Piesakies MyFitness jaunumiem un esi vienmēr informēts par jaunākajām treniņu iespējām, klubu aktivitātēm un piedāvājumiem!

Aizvērt

Aizmirsāt paroli?