Meditation

Meditācija – relaksējoša nodarbība, kurā ir iespēja  atbrīvoties no ikdienas steigas un atgūt iekšējo līdzsvaru. Nodarbībā caur elpas vingrinājumiem, apzinātības praksēm un relaksējošam kustībām palīdzēsiet ķermenim un prātam atbrīvoties. Tā ir iespēja veltīt laiku sev un atjaunot enerģiju. Piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem.