Booty Studio
Kas ir Booty Studio?
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai. Vingrinājumi koncentrēti uz 3 galvenajiem sēžas muskuļiem, kuri veicina sēžas muskuļu tonizēšanu, pacelšanu un gurnu apkārtmēra samazināšanu. Piemērota vidējam un augstam sagatavotības līmenim.
Nodarbības apraksts
Kardio un spēka treniņu kombinācija 50 minūšu treniņā, kur kāpšana uz Stairmaster trenažiera ar spēka vingrinājumiem, kas vērsti uz apakšējo kermeņa daļu, vienlaikus iesaistot vingrinājumu izpildē visu ķermeni. Dedzini daudz kaloriju uz Stairmaster, bet pēc tam trenē kājas, ķermeņa korpusu un augšējo ķermena daļu.
Svarīgi zināt
Lūdzam ņemt vērā, ka uz nodarbību jāierodas laicīgi – 5 minūtes līdz nodarbības sākumam, pēc nodarbības sākuma, zālē apmeklētāji vairs netiek ielaisti drošības apsvērumu dēļ! Nodarbības laikā treniņa dvielīša izmantošana ir obligāta!
Vēlies privāto treniņu un konsultāciju?
Iepazīsties ar mūsu treneriem un pakalpojumiem sadaļā privātie treneri.
Izmēģinājuma treniņš
Izmēģinājuma treniņu ir iespējams aizvadīt jebkurā MyFitness sporta klubā tikai vienu reizi. Pieteikšanās grupu nodarbībām iepriekš nav paredzēta, tā ir iespējama sporta kluba apmeklējuma laikā (ja ir pieejama brīva vieta nodarbībā). Izmēģinājuma apmeklējuma cena ir 5€.
