В активной повседневной жизни важно выбирать питание, которое не только вкусное, но и обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией.
Особенно после тренировки организму необходимы белок и качественные питательные вещества, которые помогают восстановлению, поддерживают уровень энергии и способствуют развитию мышц.
Зачем нужен белок после тренировки?
- Способствует восстановлению и росту мышц
- Активизирует метаболизм
- Дольше сохраняет чувство сытости
Чтобы Тебе не пришлось выбирать между полезным и вкусным, мы создали MyFitness EATS – сбалансированную серию перекусов, доступную в клубах MyFitness Spice, Galleria Riga, Teika Plaza, Domina, Rīga Plaza, Sāga, Pļavnieki и Galerija Centrs. Это идеальное решение для активного начала дня или восстановления после тренировки. Каждый продукт соответствует стандартам качества MyFitness – с продуманным составом, подходящим для здорового и активного образа жизни. Богаты питательными веществами, содержат белок и готовы к употреблению – без лишних усилий и компромиссов.
Ознакомься с ассортиментом MyFitness EATS:
Чиа-пудинг с ягодным соусом
Кремовый, лёгкий и сытный, богатый семенами чиа с натуральной сладкой ягодной ноткой.
Ингредиенты: йогурт без добавок, белок яичный, взбитые яйца, семена чиа.
✔ 18,4 г белка / 280 ккал / 205 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Йогурт без лактозы с ягодами и гранолой
Классический сбалансированный завтрак с хрустящей гранолой и свежими ягодами.
Ингредиенты: йогурт без лактозы, гранола, ягоды.
✔ 9,6 г белка / 210 ккал / 200 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Ночные овсянка с ягодами
Настоящий чемпион завтрака – богатый орехами, семенами, овсянкой и белком.
Ингредиенты: йогурт без добавок, мюсли, белок яичный, ягоды.
✔ 34,7 г белка / 504 ккал / 290 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Чиа-пудинг с какао и пюре манго
Гармония шоколада и фруктов с высокой дозой белка.
Ингредиенты: йогурт без добавок, белок яичный со вкусом шоколада, семена чиа, пюре манго, какао.
✔ 28,1 г белка / 356 ккал / 220 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Печенье с арахисовой пастой
Энергетический перекус с добавлением белка и богатым ореховым вкусом.
Ингредиенты: овсяные хлопья без глютена, сушёные финики, арахисовая паста, какао.
✔ 6,8 г белка / 245 ккал / 75 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Орехово-фруктовое печенье
Натуральное и сытное – идеально после тренировки или между приёмами пищи.
Ингредиенты: фундук, миндаль, вишня, яйца, пшеничная мука, изюм, сушёная клюква, сушёные абрикосы, сахарный сироп.
✔ 5,4 г белка / 267 ккал / 70 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Протеиновый врап с курицей
Вкусный и богатый белком врап с курицей, который надолго обеспечивает чувство сытости и отлично подходит в качестве приёма пищи после тренировки.
Ингредиенты: пшеничная тортилья, куриная грудка, йогуртовый соус, морковь, салат ромэн, пекинская капуста, томаты.
✔ 17,85 g белка / 300,60 ккал / 160 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Протеиновый врап с тунцом
Лёгкий и питательный протеиновый врап с тунцом, который обеспечивает организм необходимым количеством белка.
Ингредиенты: пшеничная тортилья, тунец в собственном соку, йогуртовый соус, морковь, салат ромэн, пекинская капуста, томаты.
✔ 19,67 g белка / 300,30 ккал / 160 г
ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ ПРОДУКТА
Удобно. Полезно. В стиле MyFitness! Попробуй питание для активного образа жизни!
