Синергия – это энергия
На групповых тренировках можно оставаться собой и отдаваться энергетике занятия. Тренировки проводят сертифицированные тренеры MyFitness. Вместе всегда легче!
Групповые тренировки MyFitness
Групповые тренировки MyFitness включают классические занятия в студиях, уникальные тренировки формата Club in Club (Studio X, BOXBOX, Fusion Pilates), а также занятия в тренажерном зале в малых группах, такие как StrongBody и CrossTraining.
Cardio
Tренировки для сердца. Это нагрузка, при которой используется кислород, который в большом количестве доставляется во все клетки организма.
Strength
Tренировка мышц. Тренировки, где сосредотачиваются на усилении мускулатуры и поднятии мышечного тонуса. Эта тренировка выделена черным цветом в расписании групповых занятий.
Body & Mind
В эту группу входят тренировки, которые улучшают подвижность и одновременно заботятся о теле и душе. Эта тренировка отмечена зеленым цветом в расписании групповых занятий.
Dance
Занятия танцами — это не только отличный способ укрепить сердце и кровеносную систему, но и привести мышцы в тонус, улучшить баланс и гибкость. Сжигайте калории, двигаясь в ритме музыки и получая отличные эмоции!
Club in Club
Уникальные студии, где свет, музыка и вдохновляющий тренер превращают занятие в незабываемое событие!
Старшее поколение
Senior fitness — это тренировка, целью которой является укрепление здоровья людей среднего и пожилого возраста и профилактика изменений, связанных со старением, а также расширение функциональных возможностей, повышение уровня физического развития и поддержка опорно-двигательного аппарата.
Желаете индивидуальную тренировку и консультацию?
Ознакомьтесь с нашими тренерами и услугами на странице персональных тренировок.
Приходите на пробную тренировку
Вы можете пройти пробную тренировку в любом клубе MyFitness только один раз. Участие в групповых тренировках возможно при наличии свободных мест. Пробная тренировка стоит 5 €.
