Vīrietim jābūt stipram. Jātiek galā pašam. Nedrīkst izrādīt vājumu. Bet kas notiek brīdī, kad šī vēlme būt stipram kļūst par šķērsli paša veselībai? Kad stress, nogurums un iekšējā spriedze tiek ignorēti tik ilgi, līdz organisms vai prāts vairs nespēj izturēt? Seminārs „TAVS KLUSUMS NAV SPĒKS” ir par drosmi laikus pamanīt, ka kaut kas nav kārtībā, spēju par to runāt un gatavību rīkoties, pirms situācija kļuvusi kritiska.
Novembrī, vīriešu veselības mēnesī, MyFitness aicina uz atklātu sarunu ikvienu MyFitness biedru par psihoemocionālo veselību, īpaši kungu kontekstā. Par sabiedrībā iesakņojušos pārliecību, ka vīrietim ar grūtībām jātiek galā pašam, un tās sekām. Par emocionālās pārslodzes pirmajām pazīmēm, kuras ikdienas steigā mēdzam nepamanīt vai apzināti ignorēt.
Kā atpazīt pirmos brīdinājuma signālus? Kā rīkoties, kad emocijas kļūst grūti kontrolējamas? Un kā iemācīties lūgt palīdzību, neuztverot to kā vājuma pazīmi?
Kur: Workland, Galleria Riga, 5. stāvs
Kad: 25. novembris
Cikos: 18:30–20:30
Seminārs īpaši veltīts vīriešiem, taču aicināts piedalīties ikviens, kurš vēlas labāk izprast vīriešu mentālo veselību un uzzināt, kā palīdzēt sev vai kādam sev tuvam cilvēkam.
SEMINĀRA EKSPERTS:
Jēkabs Rēdlihs
Bijušais Latvijas hokeja izlases spēlētājs, hokeja treneris un personiskās izaugsmes treneris Jēkabs Rēdlihs savas profesionālās karjeras laikā pieradis pie augstas slodzes, disciplīnas un nemitīgas vēlmes sasniegt vairāk. Viņš ir absolvējis Bostonas Universitāti, kur studējis cilvēka kustību un fizisko kultūru, kā arī ASV apguvis life coach jeb personiskās izaugsmes trenera apmācību programmu.
Taču pat ar padziļinātām zināšanām par cilvēka ķermeni un fizisko sagatavotību sacensību gars, augstie mērķi un pieradums pārvarēt grūtības reizēm liek ignorēt organisma brīdinājuma signālus. Jēkabs atklāti dalīsies savā pieredzē par pārslodzi, veselības izaicinājumiem un brīdi, kad organisms lika apstāties un pārskatīt dzīves prioritātes. Šodien viņš savu profesionālā sportista pieredzi apvieno ar zināšanām par personisko izaugsmi, palīdzot arī citiem labāk izprast sevi un savas robežas.
Viņa stāsts atgādina, ka patiesais spēks nav spējā izturēt visu, bet gan drosmē laikus apstāties un parūpēties par sevi.
Seminārs notiks latviešu valodā.
Seminārā paredzētas uzkodas un dzērieni, kā arī dalībniekiem pārsteigumi no Gillette, Old Spice, MyFitness, ICONFIT, Seeberger.
Semināru atbalsta WORKLAND, OLPHA, VCA, Mēness Aptieka
*Tavs klusums nav spēks” – Olpha, Centrālā laboratorija, Veselības centru apvienība un Mēness aptieka sociālā kampaņa
Pasākums tiks fotografēts un filmēts. Piedaloties pasākumā, Jūs piekrītat foto un/vai video uzņemšanai pasākumu laikā un to izvietošanai sociālajos tīklos reklāmas nolūkos.
