MyFitness

Senior fitness — tas ir treniņš, kura mērķis ir vidējā un vecākā gadagājuma cilvēku veselības nostiprināšana un novecošanas profilakse. Nodarbības mērķis ir veselības nostiprināšana, funkcionālo iespēju paplašināšana, fiziskās attīstības līmeņa paaugstināšana, balsta un kustību aparāta uzturēšana.

Programmā var tikt izmantoti dažādi treniņu režīmi: aerobais, spēka, lokanības attīstības režīms, elpošanas vingrošana, koordinācijas attīstība. Tāpat var tikt izmantots arī dažāds inventārs: bumbas, gumijas amortizatori, hanteles, vingrošanas nūjas u. c.

Spēks
Lokanība
Intensitāte
Horeogrāfija

Aizvērt

MyFitness jaunumi

Piesakies MyFitness jaunumiem un esi vienmēr informēts par jaunākajām treniņu iespējām, klubu aktivitātēm un piedāvājumiem!


Lūdzu pārskatiet mūsu privātuma politiku.

Aizvērt

Aizmirsāt paroli?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?