MyFitness

Runājot par uzturu, bieži tiek pieminēts kaloriju deficīts un lietoti vārdi, tādi, kā ogļhidrāti un proteīns. Ko tas viss nozīmē un kā tas var palīdzēt tev uzlabot fizisko formu? Pamazām šķetināsim vaļā! Šajā rakstā uzzināsi, kas ir kalorijas; cik daudz kaloriju tu dienā patērē un cik daudz kaloriju tev nepieciešams. Runāsim vienkāršā valodā, bet aprēķinos.

Turpinājumu lasi šeit>>>.

 

Aizvērt

MyFitness jaunumi

Piesakies MyFitness jaunumiem un esi vienmēr informēts par jaunākajām treniņu iespējām, klubu aktivitātēm un piedāvājumiem!


Lūdzu pārskatiet mūsu privātuma politiku.

Aizvērt

Aizmirsāt paroli?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?