MyFitness

Найди наиболее подходящую для себя тренировку!

Ответь на три простых вопроса и выясни, какая тренировка является наиболее подходящей для Тебя.

1.Что Ты хочешь получить от тренировки?

  • Быть физически более активным
  • Уменьшить стресс
  • Стать сильнее
  • Поддерживать себя в форме

2.Как ты представляешь свою тренировку?

  • С намерением Тренировка является неотъемлемой составной частью жизни.
  • На каждой тренировке выкладываюсь полностью. Тренировка должна быть интенсивной и результативной.
  • Тренировку воспринимаю как игру. Это – дополнительная возможность социализироваться и развлечься.

3.Каков Твой уровень подготовки?

  • Начинающий
  • Тренируюсь нерегулярно
  • Тренируюсь регулярно

Рекомендуем посетить эти тренировки.

Групповые тренировки

К групповым тренировкам MyFitness относятся занятия классической аэробикой, занятия на велотренажере — спиннинга, экспресс тренировки а также ознокомительная тренировка в тренажерном зале и круговые тренировки проходящие в малой группе. Нет разницы, где проходит тренировка, важно лишь то, что это делается в группе и под руководством профессионального тренера.

В выборе предлагаемых тренировок найдет  для себя подходящee как начинающий так и  опытный спротсмен.  Для того, чтобы немного упростить выбор, мы разделили все групповые тренировки по целевому назначению на четре группы — Cardio, Strength, Body & Mind и тренировки для детей.  Конечно же, Вы всегда можете обратиться к тренерам, которые проконсультируют Вас и  с удовольствием помогут в выборе подходящих тренировок

Добрые обычаи в спортивном клубе

Всегда одевайтесь согласно сути тренировки, надевайте подходящую обувь и всегда пользуйтесь тренировочным полотенцем.
Рекомендуется носить в зале закрытую обувь, а в душевых и бассейне – шлепанцы, как ради гигиены, так и в целях безопасности.
Шкафчики в раздевалке можно использовать только во время тренировки.
Не берите с собой на тренировку мобильный телефон – оставьте его в шкафчике или сейфе.
Чтобы принять участие в групповой тренировке, возьмите свой билет в инфокиоске клуба и отдайте его тренеру в начале занятия.
Если вы не можете прийти на тренировку, вовремя отмените свое бронирование через интернет. Бронирование нельзя отменить по телефону.
Не опаздывайте на групповую тренировку – это отвлекает других занимающихся, а недостаточный разогрев повышает риск травм.
После тренировки протрите инвентарь подходящим дезинфицирующим средством и верните его на свое место.

Пользуйтесь инвентарем аккуратно и целесообразно, при необходимости попросите совета или помощи у тренера.
Пейте достаточно жидкости во время и после тренировки.
В помещении клуба запрещено бриться и красить волосы.
В саунах запрещено пользоваться маслами, медом, солями и другими продуктами по уходу за кожей.
В бассейне (MyFitness Radisson BLU Daugava) пользуйтесь соответствующей одеждой для плавания (запрещено плавать в шортах, также запрещена купальная одежда с сетками, замками, цепочками и пуговицами).
Перед использованием бассейна просим тщательно вымыться (без купальной одежды). После посещения сауны и перед использованием бассейна также необходимо вымыться.
Пользуясь бассейном, необходимо подвязать длинные волосы, по возможности используйте плавательную шапочку.
При движении на дорожках бассейна действует правило правой стороны. Пожалуйста, следуйте разметке и учитывайте групповые тренировки, проходящие в воде.
Будьте дружелюбны по отношению к другим членам клуба; учитывайте тех, кто тренируется рядом.

Закрывать

Новостная рассылка

Если вы хотите всегда быть в курсе новостей, подпишитесь на нашу рассылку.


Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Закрывать

Забыли пароль?

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?