Языки: LV, RUS, ENG. Образование:
Рижский университет им. П. Страдыня, программа обучения специалистов лечебного спорта, квалификация тренера по фитнесу
Курсы:
сертификат TRX и разные другие семинары, конвенции
Преподаю Фитнес йогу

Девиз:
Отдача и точность станут Твоим ключом к успеху!

Занятия по фитнес йоге укрепляют не только глубокую мускулатуру, которая обеспечивает стабильность опорно-двигательного аппарата, но также проверяет наше терпение, ведь эти занятия радикально противостоят привычной повседневной суете. Во время занятий у нас есть возможность на мгновение остановиться, успокоиться и прислушаться к своему телу. Особенно хочу акцентировать значение занятий – растяжек во время занятий, которые способствуют эластичности и полноценной амплитуде движений в суставах, что очень необходимо человеку в современном мире.
Так как я продолжаю обучение в Рижском университете им. П. Страдыня, на программе обучения специалистов лечебного спорта, во время занятий стараюсь акцентировать правильное выполнение упражнений, что очень важно для поддержания нашего здоровья.
Многие думают, что я «медленный тип», так как провожу занятия фитнес йогой, но это совершенно не так! НА сегодняшний момент сложилось так, что я делаю то, что мне очень нравится, и могу совмещать это с административными рабочими обязанностями.
Было время, когда работала с беременными и детьми в детских садах.
Свободное время с удовольствием провожу, катаясь на роликах или на велосипеде, и завершаю прогулку прекрасным купанием.
Люблю природу, людей и жизнь в целом.
Курьезно и поучительно – один клиент, когда в завершении занятий была короткая часть релаксации, в помещении тишина, начал выполнять различные силовые упражнения, ведь пока остальные отдыхают, нужно заняться чем-то более полезным! И это история о терпении, способности остановиться хотя бы на момент, так как наша повседневность наполнена напряжением.

До встречи на тренировках!