Подростковый возраст один из важнейших этапов формирования здоровых привычек. Регулярная физическая активность не только способствует развитию силы, выносливости и координации, но и повышает уверенность в себе, улучшает концентрацию внимания и эмоциональное благополучие. Исследования показывают, что подростки, которые регулярно занимаются физической активностью, чаще сохраняют активный образ жизни и во взрослом возрасте.
Именно поэтому MyFitness создал новый формат тренировок — персональные тренировки для подростков в небольших группах от 2 до 4 участников. Сертифицированный персональный тренер поможет уверенно освоиться в тренажёрном зале, развить силу, двигательные навыки и контроль над телом, одновременно укрепляя здоровые привычки и уверенность в собственных возможностях. Кроме того, участники получат знания, которые позволят им в будущем тренироваться самостоятельно, безопасно и эффективно.
Программа тренировок адаптирована к возрасту подростков, уровню физической подготовки и этапу их развития. Небольшие группы обеспечивают индивидуальный подход к каждому участнику, сохраняя при этом мотивирующую командную атмосферу и возможность тренироваться вместе с друзьями.
Программа из 7 персональных тренировок для одного подростка стоит 135 евро. Помимо оплаты программы из 7 персональных тренировок, подросток должен иметь активный абонемент MyFitness — подростковый абонемент или стандартный абонемент (с 15 лет).
Оплата: Участник производит один платёж (135,00 евро) за участие в программе тренировок. В стоимость входят все 7 занятий с персональным тренером в небольшой группе. В случае отсутствия на тренировке тренер имеет право отметить занятие как использованное и назначить самостоятельное задание.
