Training matrix
1-1-1 | Soovin olla aktiivsem | Move | Täiesti algaja | |
1-1-2 | Soovin olla aktiivsem | Move | Treenin aeg-ajalt | |
1-1-3 | Soovin olla aktiivsem | Move | Regulaarne treenija | |
1-2-1 | Soovin olla aktiivsem | Train | Täiesti algaja | |
1-2-2 | Soovin olla aktiivsem | Train | Treenin aeg-ajalt | |
1-2-3 | Soovin olla aktiivsem | Train | Regulaarne treenija | |
1-3-1 | Soovin olla aktiivsem | Play | Täiesti algaja | |
1-3-2 | Soovin olla aktiivsem | Play | Treenin aeg-ajalt | |
1-3-3 | Soovin olla aktiivsem | Play | Regulaarne treenija | |
2-1-1 | Vähendada stressi | Move | Täiesti algaja | |
2-1-2 | Vähendada stressi | Move | Treenin aeg-ajalt | |
2-1-3 | Vähendada stressi | Move | Regulaarne treenija | |
2-2-1 | Vähendada stressi | Train | Täiesti algaja | |
2-2-2 | Vähendada stressi | Train | Treenin aeg-ajalt | |
2-2-3 | Vähendada stressi | Train | Regulaarne treenija | |
2-3-1 | Vähendada stressi | Play | Täiesti algaja | |
2-3-2 | Vähendada stressi | Play | Treenin aeg-ajalt | |
2-3-3 | Vähendada stressi | Play | Regulaarne treenija | |
3-1-1 | Saada tugevamaks | Move | Täiesti algaja | |
3-1-2 | Saada tugevamaks | Move | Treenin aeg-ajalt | |
3-1-3 | Saada tugevamaks | Move | Regulaarne treenija | |
3-2-1 | Saada tugevamaks | Train | Täiesti algaja | |
3-2-2 | Saada tugevamaks | Train | Treenin aeg-ajalt | |
3-2-3 | Saada tugevamaks | Train | Regulaarne treenija | |
3-3-1 | Saada tugevamaks | Play | Täiesti algaja |
|
3-3-2 | Saada tugevamaks | Play | Treenin aeg-ajalt | |
3-3-4 | Saada tugevamaks | Play | Regulaarne treenija | |
4-1-1 | Hoida oma keha toonuses | Move | Täiesti algaja | |
4-1-2 | Hoida oma keha toonuses | Move | Treenin aeg-ajalt | |
4-1-3 | Hoida oma keha toonuses | Move | Regulaarne treenija | |
4-2-1 | Hoida oma keha toonuses | Train | Täiesti algaja | |
4-2-2 | Hoida oma keha toonuses | Train | Treenin aeg-ajalt | |
4-2-3 | Hoida oma keha toonuses | Train | Regulaarne treenija | |
4-3-1 | Hoida oma keha toonuses | Play | Täiesti algaja | |
4-3-2 | Hoida oma keha toonuses | Play | Treenin aeg-ajalt | |
4-3-3 | Hoida oma keha toonuses | Play | Regulaarne treenija |