ОТ ВЫБОРА АБОНЕМЕНТА ДО ПЕРВЫХ ШАГОВ В СПОРТКЛУБЕ
1. ВЫБОР АБОНЕМЕНТА
/ Дневной абонемент MyFitness в 13 клубов – 29 EUR ( Пн.–пт. 6:30–15:00; сб., вс. 9:00–21:00).
/ Абонемент полного времени MyFitness в 13 клубов – 45 EUR (без ограничения времени).
/ Если также планируешь посещать бассейн, выбери Дневной абонемент или Абонемент полного времени MyFitness в 14 клубов, в который включен спортклуб MyFitness Radisson.
Абонемент MyFitness очень удобен, гибок и подходит для активного стиля жизни. Договор участника является бессрочным.
2. ЧТО ПОЛОЖИТЬ В СУМКУ
/ Спортивную одежду, в которой будешь чувствовать себя удобно.
/ Спортивную обувь. На занятиях Body & Mind спортивная обувь не нужна.
/ Советуем во время физической активности пить воду – ее можно купить на стойке регистрации MyFitness.
/ После занятия Ты можешь посетить сауну или SPA-зону, поэтому не забудь плавки или купальник.
/ Полотенце, принадлежности для душа и тапки.
/ Некоторые из вышеупомянутых товаров можно купить в MyFitness, список продуктов смотри здесь.
3. ВПЕРВЫЕ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? ПОСЕТИ GYM ABC
/ Если Тебя интересует именно тренажерный зал спортклуба, запишись на GYM ABC – экскурсию в мир тренажеров.
/ Во время GYM ABC личный тренер познакомит Тебя с тренажерным залом, расскажет о видах тренажеров, а также продемонстрирует технику использования.
/ Ты сможешь сам попробовать позаниматься на тренажерах. Это занятие, как и другие занятия в группе, включено в стоимость абонемента.
4.ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
/ В клубах MyFitness проходят занятиях более 50 разных видов.
/ Чтобы подобрать себе наиболее подходящие тренировки, советуем сперва поэкспериментировать и посетить самые разные занятия у разных тренеров.
/ Обрати внимание на маркировку занятий
- Красный – кардиотренировки
- Черный – силовые упражнения
- Зеленый – занятия Body&Mind
/ Если раньше Ты не увлекался спортивными тренировками, то начни с зеленых занятий – их интенсивность будет ниже (это не значит, что они будут легче).
/ Перед тренировкой смело информируй тренера, что Ты на ней впервые, и задавай вопросы, если не понимаешь, как выполнять упражнения.
/ Подробнее о каждом из занятий можно узнать здесь.
5.ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
/ С помощью персонального тренера Ты достигнешь своих спортивных целей быстрее и увереннее, а сам процесс будет веселее, чем наедине с собой.
/ Персональные тренеры – не только профессионалы своего дела, но и мудрые дружелюбные люди!
/ Они будут мотивировать Тебя, если решишь сдаться, они будут поддерживать Тебя, когда потребуется совершить, казалось бы, невозможное!
ХОЧУ НАЙТИ СЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
6.АНАЛИЗ СТРОЕНИЯ ТЕЛА
/ Чтобы объективно оценить физическое состояние или результаты Твоих занятий спортом, запишись на Анализ строения тела.
/ Эта услуга доступна в следующих спортклубах MyFitness – Matīss, Galleria Riga, Imanta, Barona Centrs, Zolitūde, Dzelzava, Alfa, Aleja.
/ Плата за Анализ строения тела – 15 EUR.
ДО ВСТРЕЧИ НА ТРЕНИРОВКАХ!
