Pasaules slavena trenera nodarbība MyFitness klubā!
Latvijā viesosies MICHAEL DELA CRUZ – fitnesa treneris, starptautisks prezentētāj treneris.
Michael piedalīsies NTC day Arēnā Rīga 11.02. ar diviem treniņiem, bet dienu iepriekš 10.02. vadīs treniņu arī MyFitness klubā!
Kas? KamiBo® cīņu nodarbība
Kad? 10.02.
Kur? MyFitness Bolero
Cikos? 19:00 – 20:15
Vairāk par treneri:
1998. gada Vācijas vicečempions kikboksā vidējā svara kategorijā.
KamiBo® cīņu programmas grupu nodarbībām autors.
Shadowboxing cīņu programmas grupu nodarbību autors.
TOGU TJ treniņsistēmas izveidotājs.
Vairāk par nodarbību:
KamiBo® cīņu nodarbības – KamiBo® treniņprogramma grupu nodarbībām ir vienkārša, izaicinoša un atlētiska cīņas māksla – intervālu treniņš, kas apvieno kustības no kikboksa, karatē, boksa un fitnesa.
Šis treniņš apvieno gan eksplozīva spēka, veiklības un kardio elementus, gan kā “Iņ un Jan” veido lielisku līdzsvaru ar relaksējošo treniņa daļu, kurā izmantotas Tai Chi kustības.
Burtiska treniņa nosaukuma nozīme ir: „Kata Mix Fist“, kur „Kata“ ir termins no Karatē cīņu mākslas, kas apzīmē plašas amplitūdas spērienu un sitienu sekvences. „Mix“ apzīmē dažādus treniņā izmantoto kustību avotus – karatē, kikboksu un taekvondo. „Fist“ ir tulkojums no termina “tukša plauksta”/„empty hand“, kas nozīmē cīņu bez ieročiem. Sitienu kustības tiek izpildītas ar dūrē savilktu plaukstu.
Treneris piedalīsies arī Nike Training Club day pasākumā Arēnā Rīga 11.02., kur pasniegs 2 dažādas nodarbības:
- KamiBo® cīņu nodarbība ar fokusu uz Kardio sodzi. Soļu, sitienu un spērienu kombinācijas.
- KamiBo® 2.0 cīņu nodarbība ar fokusu uz spēka attīstīšanu. Ietver iesildošo kardio daļu, spēka daļu ar dzīvnieku kustībām un kustībām no Capoeira, kā arī Box Tabata.
Uz tikšanos treniņos!