Privātie treniņi

Kā zināms, privātie fitnesa treneri ir veselības un fitnesa profesionāļi, kas izstrādā individuālas treniņu programmas un motivē klientus tās izpildīt. Precīzi pārzinot cilvēka ķermeņa uzbūvi un tā darbību, kā arī izprotot klienta mērķi, personīgais fitnesa treneris var izstrādāt individuālu un efektīvu treniņu programmu ikvienam.

Privātā fitnesa trenera izvēle ne vienmēr ir tik viegla kā varētu šķist, ir svarīgi, lai treniņu laikā būtu sajūta, ka uzticaties konkrētajam profesionālim un esat gatavs kopā ar viņu sasniegt teicamus rezultātus.

Ir būtiski, lai jūs apmierinātu nodarbības vadīšanas stils un savstarpējā komunikācija noritētu raiti.

Pamatojoties uz Jūsu fiziskās sagatavotības līmeni, privāto fitnesa treneru mērķis ir palīdzēt izstrādāt individuālās slodzes programmu, kas Jums ļaus efektīvi tuvoties vēlamajam rezultātam, jo trenējoties neatbilstoši savām spējām, attālinās mērķa sasniegšana.

Fitnesa treneri nosaka arī sekojošus parametrus - fiziskās slodzes līmeni un intensitāti, optimālās robežas Jūsu sirdsritmam un ieteicamo treniņu biežumu. 

Privāto treneru sarakstu meklē te: