Ķermeņa reljefa veidošanas programma ir paredzēta tiem, kuri vēlas uzlabot sava ķermeņa un ķermeņa  masas proporcijas. Treniņu procesā tiks izmantoti bāzes vingrinājumi, lai tiktu nodarbinātas lielākās muskuļu grupas. Tiks izmantotas arī dažādas treniņu tehnikas, tādejādi treniņi būs intensīvi un radīs labvēlīgus apstākļus ķermeņa tauku masas samazināšanai. Paredzamais intensīva darba rezultāts ir vielmaiņas aktivizēšana, muskuļu reljefa veidošana un tauku dedzināšana.

Treniņu ieguvumi:

• Apgūta pareiza vingrinājumu izpildes tehnika
• Dažādu inventāru pielietojuma apguve treniņu procesā
• Uztura konsultācija atbilstoši mērķim
• Intensīvi un aizraujoši treniņi
• Nebeidzama motivācija un cīņas spars grupā ar individuālu pieeju katram

Treniņu periods: grupa tiek komplektēta (7 nedēļas – 14 treniņi)

Treniņi notiek:

Grupa 1: pirmdienās, trešdienās, piektdienās plkst. 13:00 MyFitness Matīss

(1 brīva vieta grupā)

Grupa 2: pirmdienās, trešdienās, piektdienās plkst. 18:00 MyFitness Matīss

JAUNUMS! (3 brīvas vietas grupā)

(par citām treniņu dienām un laikiem vērsties pie trenera)

Dalības maksa Fitnesa programmā: 84,00 EUR par 7 treniņiem

Piesakies, rakstot e-pastu Emīlam: emils.pauders@gmail.com

Ja kāds no treniņiem netiek apmeklēts, naudas kompensācija netiek piemērota, taču treneris sniedz ieskatu par to, kā  konkrēto treniņu veikt patstāvīgi.

Dalības maksa par programmu 7 nedēļu garumā ir 168 EUR. Maksājums par dalību programmā jāveic uz vietas sporta klubā. Maksājumu var veikt divās daļās: 2 x 84 EUR, attiecīgi viens treniņš izmaksā 12 EUR. Pirmais maksājums jāveic, reģistrējoties programmai, otrais maksājums jāveic pēc 3.nedēļas.

Ikvienam dalībniekam, kurš reģistrējas Fitnesa programmai, dāvanā ir bezmaksas Ķermeņa uzbūves analīze. Programmas laikā ikviens dalībnieks saņems individuālus uztura un treniņu padomus.