Programma ir veidota tiem, kas vēlās trenēties trenažieru zālē, bet nezina, ar ko sākt. Jūs uzzināsiet, kā pareizi sākt treniņu, izpildīt vingrojumus, lai netraumētu saites un locītavas. Programmā ir ietverti korigējošie vingrojumi stājas uzlabošanai. Pēc programmas jūs varēsiet pastāvīgi turpināt treniņus trenažieru zālē vai ar treneri.

Treniņu ieguvumi: 

• Iemācīsieties pareizi izmantot inventāru un izpildīt vingrojumus;
• Uzlabosiet pašsajūtu un ārējo izskatu;
• Uzzināsiet par pareiza uztura pamatprincipiem;
• Mazināsies muskuļu disbalanss;
• Veidosiet pareizu stāju.

Treniņu periods: no 24.oktobra līdz 7.decembrim (7 nedēļas – 14 treniņi)

Treniņi notiek: otrdienās un ceturtdienās plkst.12:00, MyFitness Matīss

Dalības maksa Fitnesa programmā: 84,00 EUR par 7 treniņiem

Piesakies, rakstot e-pastu Jevgēnijai: jevgenija_spigele@inbox.lv

Ja kāds no treniņiem netiek apmeklēts, naudas kompensācija netiek piemērota, taču treneris sniedz ieskatu par to, kā  konkrēto treniņu veikt patstāvīgi.

Dalības maksa par programmu 7 nedēļu garumā ir 168 EUR. Maksājums par dalību programmā jāveic uz vietas sporta klubā. Maksājumu var veikt divās daļās: 2 x 84 EUR, attiecīgi viens treniņš izmaksā 12 EUR. Pirmais maksājums jāveic, reģistrējoties programmai, otrais maksājums jāveic pēc 3.nedēļas.

Ikvienam dalībniekam, kurš reģistrējas Fitnesa programmai, dāvanā ir bezmaksas Ķermeņa uzbūves analīze. Programmas laikā ikviens dalībnieks saņems individuālus uztura un treniņu padomus.