Tu neesi lācis – Tev nav jāgatavojas ziemas miegam. Ne ēdot “ar uzkrājumu”, ne izvairoties no ēšanas un arī no emocijām, kas sezonām mainoties var svārstīties ne pa jokam.

Kā tikt galā ar emocionālo ēšanu un garastāvokļa stāvokļa svārstībām, mainoties ikdienas rutīnai un gadalaikiem, uzzināsi MyFitness seminārā!

Kur: Workland, Galleria Riga 5. stāvā

Kad: 2.oktobris

Cikos: 18:30-20:00

Diskusijas dalībnieki:

Elizabete Ozola, uztura speciāliste

• Ikdienā strādā par uztura speciālisti SIA ” OnPlate” un ir arī “Dzīvo Vieglāk” uztura speciāliste. Vada svara samazināšanas atbalsta grupas, vada lekcijas un veselīga uztura meistarklases dažādām mērķauditorijām.
• Elizabete ir uztura speciāliste, kura absolvējusi Rīgas Stradiņu universitātes profesionālā bakalaura programmu  ”Uzturs”.  Ārpus darbiem ikdiena sastāv no došanās svaigā gaisā, dejošanas un dzīves baudīšanas!

Madara Pumpure, psihologs

• Madara Pumpure ir sertificēta psihoterpijas un psihosomatiskās medicīnas ārste jeb vienkārši sakot – psihoterapeite. Izveidojusi projektu “Sakārto sevi”, kurā veido informatīvus materiālus par mentālās veselības tēmām. Brīvajā laikā patīk nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un mākslinieciskām nodarbēm.

Elizabete Ozola                                                        Madara Pumpure

Seminārs tapis sadarbībā ar Dzīvo vieglāk, Galleria Riga, Workland Galleria Riga.

Dāvanas dalībniekiem no The Body Shop, Kristiana, Douglas.

REĢISTRĒJIES ŠEIT

Pasākums tiks fotografēts un filmēts. Piedaloties pasākumā, Jūs piekrītat foto un/vai video uzņemšanai pasākumu laikā un to izvietošanai sociālajos tīklos reklāmas nolūkos.