Skolas brīvlaiks sporta klubā II
GYM WORKSHOP JAUNIEŠIEM vecumā no 15 līdz 17 gadiem!
Iepazīsti MyFitness trenažieru zāles, inventāru un apgūsti vingrinājumu tehniku kopā ar MyFitness sertificētiem privātajiem treneriem. Divu dienu programma jauniešiem paredz apgūt gan teorētiskās, gan praktiskās zināšanas, lai pārliecinoši turpinātu gadu ar regulāriem un tehniski pareiziem treniņiem.
Kad? 13. martā no plkst. 10:30 – 13:30 un 14. martā no plkst. 10:30 – 13:30
Kur? MyFitness Aleja un MyFitness Matīss trenažieru zālē
Kam? Jauniešiem vecumā no 15 līdz 17 gadiem
Kas Tevi sagaida?
- Zināšanas, kā efektīvi trenēties sporta zālē;
- Kā pareizi un droši veikt vingrinājumus;
- Kā attīstīt savu fizisko spēku un pašapziņu;
- Jaudīgi treniņi MyFitness sertificētu privāto treneru vadībā;
- Vērtīgi padomi par sportu un veselīgu dzīvesveidu.
Reģistrācijas maksa:
- MyFitness biedriem 20.00 EUR.
- Tiem, kas vēl nav kļuvuši par MyFitness biedriem 30.00 EUR.
- Dalība pērkot uzreiz diviem, ja MyFitness biedrs veic reģistrāciju 30.00 EUR.
- Dalība pērkot uzreiz diviem, ja reģistrāciju veic nebiedrs 50.00 EUR.
Programma
13.marts (ceturtdiena)
- 10:30 – 11:00 Iepazīšanās.
- 11:00 – 11:50 Gym ABC.
- 11:50 – 12:00 Atpūtas brīdis.
- 12:00 – 13:00 Apļa treniņš CrossTraining zonā.
- 13:00 – 13:30 Kardio treniņš un stiepšanās vingrinājumi.
- 13:30 Kopbilde.
14.marts (piektdiena)
- 10:30 – 11:00 Kardio treniņš un iesildīšanās.
- 11:00 – 12:00 Full body treniņš ar brīvajiem svariem un trenažieriem.
- 12:00-12:15 Atpūtas brīdis.
- 12:15 – 13:15 Apļa treniņš CrossTraining zonā.
- 13:30 Noslēgums.
Piesakies tagad un padari šīs brīvlaika dienas neaizmirstamas!
Pasākums tiks fotografēts un filmēts. Piedaloties pasākumā, Jūs piekrītat foto un/vai video uzņemšanai pasākumu laikā un to izvietošanai sociālajos tīklos reklāmas nolūkos.